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失眠应该怎么办？失眠最好的治疗方法是什么？
发布时间：2013年10月08日 / 分类：我的生活 / 3,227 次围观 / 抢沙发！
有朋友近段失眠， 整理了些资料，希望能帮助到我的朋友，以及朋友们。 有可能造成失眠的原因 1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，...
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