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失眠应该怎么办?失眠最好的治疗方法是什么?

发布时间:2013年10月08日 / 分类:我的生活 / 1,895 次围观 / 抢沙发!

 有朋友近段失眠, 整理了些资料,希望能帮助到我的朋友,以及朋友们。 有可能造成失眠的原因 1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,...

关于很晚才睡之说

发布时间:2011年08月25日 / 分类:心情日志 / 4,149 次围观 / 2 次吐槽

很长一段时间了,都是很晚才睡,朋友们都说:我喜欢玩电脑,我把电脑当老婆了。其实也不这样的,可能很多人(单身)也像我一样,习惯的一个人坐在电脑面前,发呆、听音乐、娱乐、工作、聊天、交流。 其实很多时候在电脑前边很晚才睡,那是充实的生活,让脑无法平静,不会胡思乱想,不会有回忆...
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